毎朝、何かを始める前に、しっかりと世界を内に収めて、根本的な間違いをリセットし、本当の世界だけを見る準備を整えてください。
自分が体だと信じた状態のまま、惰性で一日を始めないようにしてください。
その状態では、あなたは一日、〈私〉になりきり、〈私〉の見ている不安定な世界を体験するエンターテイメントに巻き込まれることになってしまいます。
このプログラムを受講されているあなたは、そんなものを楽しみたいというステージはもう卒業しているはずです。
しっかりと、あなたがこれから見る一日を、本当の世界の至福の一日にできるよう、毎朝大切な時間を確保するようにしてください。
時間を取るといっても、世界を内に収め、本当の世界を見ることは、慣れてくれば一瞬でできてしまうことですから、毎朝少しの時間で構いません。
水面を静かに整えて、静かな、平安の一日を始めてください。
一日の終わりには、また本当の世界を確認する時間を取って、間違いをしっかりとリセットしてください。
日中、さまざまな出来事を目にすれば、何度も何度も〈私〉になりきるという間違いが起きてしまいます。
それは、まったく普通のことですし、気にせず訓練を続けていけば、その間違いは少しずつ減っていきますから、まったく気にする必要はありません。
ですが、間違いは間違いなので、そのままにせず、しっかりと訂正し、正しい位置に戻ることが大切です。
そのために、夜、その日のすべての間違いを、まとめてリセットしてください。
いつものように、世界を内に収めて、本当のことを見るだけです。
その至福をしっかりと、存分に味わってから、眠りという概念の現れを眺めるようにしてください。
もちろん、日中も何度でも、許す限りの最大限の時間を、間違いを訂正する時間に当ててください。
その場その場で、間違いに気がついてすぐに訂正することができるようになってくると、世界はどんどん変わってきます。
「間違い」＝「幸せではないこと」なのですから、それを訂正する時間は「幸せ」そのものです。
幸せな時間を、毎日もっともっとたくさん持つようにしていってください。
あなたの世界は、今この瞬間も、至福と平安に満ちた、ClearでCalmな世界であり続けています。
– Clear –
